Panická porucha: Jak zastavit záchvaty strachu a získat jistotu
Přijde to náhle a bez varování. Srdce se rozbuší, nemůžete popadnout dech a hlavou vám proletí děsivá myšlenka: „Tohle je konec, mám infarkt, zblázním se.“ Panická ataka je jedním z nejděsivějších zážitků, jaké může člověk prožít. Strach z dalšího záchvatu pak začne omezovat celý váš život. Chci vás ale ujistit – panická ataka není nebezpečná a dá se s ní velmi účinně pracovat.
Jak se panická porucha projevuje
Jde o náhlé návaly extrémního strachu, které jsou doprovázeny silnými tělesnými reakcemi:
Tělesné pocity
Tlak na hrudi, bušení srdce a pocity dušnosti.
Mdloby
Závratě, pocit na omdlení, brnění končetin.
Depersonalizace
Pocit odtržení od reality nebo od vlastního těla.
Strach
Obrovský strach (až panika) z toho, že se záchvat vrátí, což vede k vyhýbání se cestování, davům nebo samotě.
Jak vám mohu pomoci pomocí KBT
U panické poruchy má kognitivně-behaviorální terapie jedny z nejlepších výsledků vůbec. Je to proto, že přímo rozbíjí začarovaný kruh strachu:
Co můžete udělat už dnes?
Získejte svůj život zpět a nenechte se omezovat strachem ze strachu. Napište mi a ukážu vám, jak tento kruh přerušit. Pokud hledáte spolehlivou psychoterapii v Chomutově, udělejte první krok a ozvěte se mi. Jako terapeut KBT vám nabízím bezpečný a diskrétní prostor pro vaši léčbu. Společně najdeme cestu k většímu klidu.
Psychoterapie KBT Chomutov
Kde mě najdete
Jakoubka ze Stříbra 140
budova Agentury Parole (1. patro)
Chomutov
IČ: 65084292